四川大學錦江學院招聘
發布時間：2021-05-04 12:10 文章作者：李經理 文章來源：新錦江客服 瀏覽次數：
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燕麥性味甘平，具有益脾養心、潤腸通便的功效。事實上，要說藥補不如食補，燕麥就是最好的代表，其補養心脾的作用也不亞于湯藥的作用，如果不選歸脾湯治療心脾兩虛之證，那么燕麥就是最佳的食補選材！
燕麥被人們認為是一種低糖、高營養、高能量的食品，這就不得不說它提到它的營養成分的作用了！
1.富含膳食纖維的它在腸道中吸水膨脹、增加糞便體積、促進腸胃蠕動，所以，它被認為排毒通便的好幫手。
2.燕麥非常適合糖尿病病人和心腦血管疾病的病人都是因為一下這些因素的綜合作用：首先，燕麥中含有的β-葡聚糖減緩了血液中葡萄糖的含量；其次，燕麥可以降低血液中低密度脂蛋白的濃度，并促進膽固醇的排泄以及抑制血小板的聚集和抗高血粘度以防止血栓的形成，所以它自然能夠防止糖尿病血管并發癥，自然能夠防止動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓等等！
3.燕麥當中的微量元素和維生素也是成就它營養價值的重要推手，因為鈣含量較高，所以較為適合骨質疏松的老人和需要補充鈣元素的小兒！并且它改善血液循環、促進傷口愈合、防止貧血的作用！
4.燕麥還是很多女性朋友的“寵兒”，女人最怕的就是皮膚不好，衰老得快，剛好，燕麥這種高含量蛋白質的食品具有非常好的保濕功效，而且它還能營養細胞、滋養肌膚，還能促進皮膚組織健康的生長發育，這些功能總結下來，就是幾個字：對皮膚好，延緩衰老！對于這樣的薏苡仁，女性朋友們能不喜歡嗎？而且，女性朋友們喜歡它還有一個非常重要的原因——膳食纖維成分，因為這個成分容易使人產生飽腹感，所以對胖妹妹們來說，減肥找它準沒錯！
這樣的燕麥就是一個“內外兼修”、“老少通吃”的一款“打著燈籠”都再難尋找的絕佳食材！大家還有什么理由拒絕它呢？
